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今日のつぶやき・覚え書き・雑日記･･2025ー11･062025年11月06日通勤･･･が制定。 「GI」とは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す「Glyce･･･協会により認定・登録された。 主食であり糖質を多く含むお米が収穫され･･･- ダイエット中でも太らない!!外食ランチの選び方とおすすめメニュー完全ガイド2025年11月06日totonoe ~キレイな50代を目指して~･･･がち一方で、太らない人は「選び方」と「食べ方」を意識しています。ポイントは「糖質と脂質を取りすぎない」こと。外食でも、主食・主菜・副菜をバランスよく組み･･･
- グリルチキンの瀬戸内レモンパスタ青唐辛子風味~通院終わってタリーズパスタ!2025年11月06日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･良いそうなのですが…それで、炭水化物(主食)を増やしてみたらやっぱり体重･･･あすけんダイエット基本』『ゆる糖質制限ダイエット』コースで絶賛ダイエ･･･
- 食べるスピードと血糖値 満腹感が生まれるまでの時間2025年11月06日モテ痩せブログ 絶対に痩せて幸せになろう･･･ることで、血糖上昇を穏やかにし、主菜・主食の早食いを防ぐことができます。･･･を食べると、満腹信号が届く前に糖質が加わり血糖値が急上昇します。少し･･･
- iBODY マイコミットMCTゼリー2025年11月06日naenoblogのブログ･･･朝ごはんのあとに食べるようにしてます。糖質0らしいのですが、プリンの味で･･･ではありません。 ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバラン･･･
- 2025/11/7(金)薬膳パン限定販売情報/糖質は駄目?2025年11月06日0-041のブログ･･･が流れるのか…考えるだけで愛おしい🩷糖質はカラダを酸化させ老化を促進さ･･･かりますが一気に収穫できるので主食にてきしています玄米、全粒、ライ麦･･･
- “今朝49.4kg⁈けっこうヤバい増量だけど筋肉量やっとup⁇"2025.11.062025年11月06日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ースを『あす筋ボディメイク』から『ゆる糖質制限』に変更して2024.09･･･すけん基本コースと冬の炭水化物主食どう食べる⁈】昨日の90点メニュー･･･
- 食事記録2025年11月06日妊娠記録ブログ･･･飯の残りをそのまま持ってきた🍱ただ…主食(米とか)なかったなぁ間食 ･･･EL_01_TEXT}いつもは糖質オフだけどものすごく食べたかったか･･･
- 白米解禁したら・・・。2025年11月06日日々のアレやコレやそれと釣りと手巻きたばこ･･･白米を断ってから約1か月くらいで朝晩の主食を麦五割の麦飯120gに変えて･･･0.3g/炭水化物36.8g(糖質36.1g・食物繊維0.3g[水溶･･･
- 【あすけん基本コースと冬の炭水化物主食どう食べる⁈】昨日の90点メニュー⁈2025.11.052025年11月05日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･代謝upにあすけん基本コースで炭水化物主食を食べるように変えたのですが、･･･(2025.4.10から-ゆる糖質制限)『ゆる糖質制限ダイエット』コ･･･
